Formation en yoga-nidra

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Depuis 2016, j’organise une formation de spécialisation autour du yoga-nidra à Isthme Formations – Mongeroult, à côté de Cergy Pontoise (95). C’est une école qui depuis plus de 20 ans, forme des relaxologues, des sophrologues et des praticiens psycho-corporels.
Cette formation est également ouverte aux professeurs de yoga et autres praticiens ayant les bases de la relaxation, et dure 10 jours (5 modules de 2 jours).

Dans ces formations sont abordés : le fonctionnement de cette discipline, ses origines, son histoire, la structuration d’une séance, ses objectifs, ses effets physiologiques et psychologiques, les publics concernés ainsi que les différentes applications.

Comment construire une séance, choisir une durée, un thème, une orientation ?

Bien connaître le protocole, les phases, les états rencontrés, les outils tels que la rotation de la conscience, les visualisations, le travail sur le souffle, les paires d’opposés…

L’importance de la voix, de la musique, des sons…

Des notions de psychologies du yoga, de psychologie positive.

D’autres techniques avancées viendront nourrir les 5 modules… ainsi que de nombreuses pratiques.

N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour en parler ensemble.

Partager ces enseignements, réveiller ces potentiels qui sont en nous, aider, proposer, soutenir… aider les personnes à mieux vivre, à se détendre, à se retrouver, à se connaître, si ces mots résonnent en vous, peut-être qu’une de ces promotions vous attend !