Lydie anime depuis de nombreuses années des groupes de thérapie.
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Son travail s’enrichit constamment de ses formations, supervisions et thérapies, de son chemin personnel et de son expérience de couple. Elle est donc en perpétuel mouvement, en perpétuel changement. |
La thérapie en groupe
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L’Homme est un être de relation.
Pourtant toute notre vie, nous avons intégré que le groupe était négatif, insatisfaisant, décevant, compliqué, frustrant… voire horrible. Que ce soit la famille, l’école, le travail, le couple, la société… tout nous pousse à éviter le groupe, quelqu’il soit.
Dans ce travail, je vais donc vous proposer autre chose en apprenant à :
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- communiquer avec les autres,
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- repérer les répétitions dans nos vies,
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- prendre conscience de la façon dont nos réactions émotionnelles affectent les autres,
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- apprendre à faire des expériences avec les autres et bénéficier de leur soutien,
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- tester de nouvelles compétences,
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- gérer l’impulsivité,
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- explorer l’affirmation de soi dans le respect des autres,
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- apprendre à être tolérant à la frustration,
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- voir et s’aimer avec nos zones d’ombres,
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- aimer inconditionnellement (soi et les autres).
Tout cela dans la Présence, la Conscience et en gardant le lien avec les autres.
Ces journées ont pour vocation d’être libératrices pour permettre à chacun d’envisager des perspectives de changement avec un regain d’énergie et de goût pour la vie.
Le groupe continu mensuel se déroule dans un cadre protégé et sécurisant afin de permettre à chacun, dans un réel engagement, d’accéder à l’expression de soi, par une écoute attentive de ses besoins et une découverte de sa relation aux autres. C’est dans ce cadre protégé que pourront être abordés : solitude, dépression, dépendances, violences, abus, difficultés relationnelles et/ou sexuelles, manque de confiance, deuils, angoisses …
Le premier engagement est de trois séances – selon les places disponibles – pour vérifier que cette forme de thérapie correspond bien à vos attentes. Plusieurs séances individuelles sont nécessaire avant l’entrée dans un groupe régulie.
Il est prévu 7 participants.
Un samedi par mois de 9 h à 18 h
Calendrier groupe thérapie 2024:2025
Pour vous inscrire, contactez-moi : contact@espacemeditationnormandie.fr