Une journée de Yoga du Son
le samedi 21 janvier 2023 au Centre Manipura (près du Havre)
de 9 h 30 à 12 h puis de 15 h à 17 h 30.
STAGE : Yves animera une journée de Yoga avec, le matin un travail axé sur le son dans les postures, puis l’après-midi le son dans la méditation.
Cette journée se déroulera au Centre MANIPURA, 2 rue de la Randouerie, 76290 LE FONTENAY.
Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue…
Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.
Cela ne peut-il pas paraître abstrait et lointain ? Oui et non. Abstrait oui, car tenter de comprendre un espace de non mental avec notre mental, c’est impossible. Lointain non, car ce Soi est en nous, à l’intérieur, au plus profond de nous…
C’est comme une connexion à la Source, à la profondeur du Silence dans lequel les mots, les pensées, les concepts et les analyses n’ont plus lieu d’être. Enfin, ça se tait à l’intérieur…
Pour y accéder, bien sûr il nous faudra des pratiques, des “exercices”, un cheminement. Mais une fois à bon port, préparons- nous juste à vivre de délicieux moments sans notre mental qui commente l’expérience…
Ce stage s’appelle S.M.S. : le Son, la Méditation le Soi. Car le Son va nous amener à la Méditation et la Méditation va nous amener au Soi…
Matériel à apporter :
❖ Tapis, couverture, zafu, tenue souple.
Prix : 80 € la journée (5 h).
Inscrivez-vous dès maintenant, places limitées : contact@espacemeditationnormandie.fr
Attention, seul le chèque confirme l’inscription.
Pensez à amener votre panier-repas pour le déjeuner.