Une journée de Yoga du Son à l’Espace Méditation Normandie

Une journée de Yoga du Son

le samedi 2 février 2019

de 9 h 30 à 12 h 30 puis de 15 h à 18 h


ATELIER : Yves animera une journée de Yoga avec, le matin un travail axé sur le son dans les postures, puis l’après-midi le son dans la méditation.

Cette journée se déroulera à l’Espace Méditation Normandie, 4 rue François Lapert, 76460 SAINT VALÉRY-EN-CAUX.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue…

Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Cela ne peut-il pas paraître abstrait et lointain ? Oui et non. Abstrait oui, car tenter de comprendre un espace de non mental avec notre mental, c’est impossible. Lointain non, car ce Soi est en nous, à l’intérieur, au plus profond de nous…

C’est comme une connexion à la Source, à la profondeur du Silence dans lequel les mots, les pensées, les concepts et les analyses n’ont plus lieu d’être. Enfin, ça se tait à l’intérieur…

Pour y accéder, bien sûr il nous faudra des pratiques, des “exercices”, un cheminement. Mais une fois à bon port, préparons- nous juste à vivre de délicieux moments sans notre mental qui commente l’expérience…

Ce stage s’appelle S.M.S. : le Son, la Méditation le Soi. Car le Son va nous amener à la Méditation et la Méditation va nous amener au Soi…

Matériel à apporter :

Tapis, couverture, zafu, tenue souple.

Prix : 40 € la matinée (3 h), 40 € l’après midi (3 h) ou 70 € la journée (6 h).

Inscrivez-vous dès maintenant, places limitées : contact@espacemeditationnormandie.fr

Attention, seul le chèque confirme l’inscription.

Pensez à amener votre panier-repas pour le déjeuner.

Une journée de Yoga du Son à l’Espace Méditation Normandie

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