Yoga du Son

LE SON, LA MÉDITATION, LE SOI / S.M.S.

LE SON, LA MÉDITATION, LE SOI / S.M.S.

Stage de Yoga du lundi 9 juillet 2018 à 9 h 45 au samedi 14 juillet 2018 à 12 h.

STAGE : Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue.
Mais la méditation, c’est aussi un espace de nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Nouveau cours : Yoga du son/Méditation

Nouveau cours : Yoga du son/Méditation

Le Mercredi de 19 à 20 h

COURS : Une mise en condition est proposée afin d’accéder rapidement à un état de détente et de réceptivité. Cela peut aller d’une séance de relaxation de quelques minutes à une série de mouvements apaisants, relaxants et qui vont recentrer la personne.

Commencera ensuite la séance par quelques sons très simples, en position assise ou allongée, visant à totalement s’intérioriser, à entrer en contact avec le son ainsi qu’avec nos réactions et nos ressentis personnels.