SMS / SON, MÉDITATION, SOI

Après-midi de Yoga

LE SON, LA MÉDITATION, LE SOI / S.M.S.

les vendredis 26 janvier & 30 mars 2018 de 14 h à 17 h.


ATELIER : Yves animera une séance de Yoga de 3 h avec des postures, des relaxations, des méditations autour du thème principal : le SON.

Cet atelier se déroulera à l’ESPACE MÉDITATION NORMANDIE, 76460 SAINT VALÉRY-EN-CAUX.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue…

Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Cela ne peut-il pas paraître abstrait et lointain ? Oui et non. Abstrait oui, car tenter de comprendre un espace de non mental avec notre mental, c’est impossible. Lointain non, car ce Soi est en nous, à l’intérieur, au plus profond de nous…

C’est comme une connexion à la Source, à la profondeur du Silence dans lequel les mots, les pensées, les concepts et les analyses n’ont plus lieu d’être. Enfin, ça se tait à l’intérieur…

Pour y accéder, bien sûr il nous faudra des pratiques, des “exercices”, un cheminement. Mais une fois à bon port, préparons- nous juste à vivre de délicieux moments sans notre mental qui commente l’expérience…

Ce stage s’appelle S.M.S. : le Son, la Méditation le Soi. Car le Son va nous amener à la Méditation et la Méditation va nous amener au Soi…

Matériel à apporter :

Tapis, couverture, zafu, tenue souple. Prix : 40 l’après midi

Inscrivez-vous dès maintenant, places limitées : contact@espacemeditationnormandie.fr

Attention, seul le chèque confirme l’inscription.

SMS / SON, MÉDITATION, SOI
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