SMS : SON, MÉDITATION, SOI

1935145_1061574543873443_6855499111537652531_nAprès-midi de Yoga

LE SON, LA MÉDITATION, LE SOI / S.M.S.

les samedis 3 février & 7 avril 2018 de 15 h à 18 h.


ATELIER : Yves animera une séance de Yoga de 3 h avec des postures, des relaxations, des méditations autour du thème principal : le SON.

Cet après-midi se déroulera au Centre MANIPURA, 2 rue de la Randouerie, 76290 FONTENAY.

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue…

Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Cela ne peut-il pas paraître abstrait et lointain ? Oui et non. Abstrait oui, car tenter de comprendre un espace de non mental avec notre mental, c’est impossible. Lointain non, car ce Soi est en nous, à l’intérieur, au plus profond de nous…

C’est comme une connexion à la Source, à la profondeur du Silence dans lequel les mots, les pensées, les concepts et les analyses n’ont plus lieu d’être. Enfin, ça se tait à l’intérieur…

Pour y accéder, bien sûr il nous faudra des pratiques, des “exercices”, un cheminement. Mais une fois à bon port, préparons- nous juste à vivre de délicieux moments sans notre mental qui commente l’expérience…

Ce stage s’appelle S.M.S. : le Son, la Méditation le Soi. Car le Son va nous amener à la Méditation et la Méditation va nous amener au Soi…

Matériel à apporter :

Tapis, couverture, zafu, tenue souple. Prix : 40 l’après midi

Inscrivez-vous dès maintenant, places limitées : contact@espacemeditationnormandie.fr

Attention, seul le chèque confirme l’inscription.

SMS : SON, MÉDITATION, SOI
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