Thérapie en groupe

 

haut_optimismerealisteL’Homme est un être de relation.

Pourtant toute notre vie, nous avons intégré que le groupe était négatif, insatisfaisant, décevant, compliqué, frustrant… voire horrible. Que ce soit la famille, l’école, le travail, le couple, la société… tout nous pousse à éviter le groupe, quelqu’il soit.

Dans ce travail, nous allons donc vous proposer autre chose en apprenant à :

  • communiquer avec les autres,
  • repérer les répétitions dans nos vies,
  • prendre conscience de la façon dont nos réactions émotionnelles affectent les autres,
  • apprendre à faire des expériences avec les autres et bénéficier de leur soutien,
  • tester de nouvelles compétences,
  • gérer l’impulsivité,
  • explorer l’affirmation de soi dans le respect des autres,
  • apprendre à être tolérant à la frustration,
  • voir et s’aimer avec nos zones d’ombres,
  • aimer inconditionnellement (soi et les autres).

Tout cela dans la présence, la conscience et en gardant le lien avec les autres.

Ces journées ont pour vocation d’être libératrices pour permettre à chacun d’envisager des perspectives de changement avec un regain d’énergie et de goût pour la vie.

Le groupe continu mensuel se déroule dans un cadre protégé et sécurisant afin de permettre à chacun, dans un réel engagement, d’accéder à l’expression de soi, par une écoute attentive de ses besoins et une découverte de sa relation aux autres. C’est dans ce cadre protégé que pourront être abordés : solitude, dépression, dépendances, violences, abus, difficultés relationnelles et/ou sexuelles, manque de confiance, deuils, angoisses …

Le premier engagement est de trois séances – selon les places disponibles – pour vérifier  que cette forme de thérapie correspond bien à vos attentes. Un entretien individuel est nécessaire avant l’entrée dans un groupe régulier si nous ne nous connaissons pas.

Il est prévu 8 participants dans chacun des groupes du lundi et du samedi.

Des places sont encore disponibles dans celui du lundi.

Un lundi par mois de 14 h à 20 h environ.

Un samedi par mois de 9 h à 18 h environ.

Calendrier Groupes thérapie 2017:2018

Pour vous inscrire, contactez-nous : contact@espacemeditationnormandie.fr

Bulletin d’inscription au groupe lundi 2017-18

Bulletin d’inscription au groupe samedi 2017-18