calme

2 jours de Yoga du Son à l’Espace Méditation Normandie

2 jours de Yoga du Son à l’Espace Méditation Normandie

le samedi 2 février 2019 à l’Espace Méditation Normandie, de 9 h 30 à 12 h 30 puis de 15 h à 18 h.

ATELIER : Yves animera une journée de Yoga avec des postures le matin, et de la méditation l’après-midi. Tout cela autour du thème du SON.
Cette journée se déroulera à l’Espace Méditation Normandie, 4 rue François Lapert, 76460 SAINT VALÉRY-EN-CAUX.

Une journée de Yoga du Son au Centre Manipura (Le Fontenay)

Une journée de Yoga du Son au Centre Manipura (Le Fontenay)

le samedi 18 mai 2019 au Centre Manipura, de 9 h 30 à 12 h 30 puis de 15 h à 18 h.

ATELIER : Yves animera une journée de Yoga avec des postures le matin, et de la méditation l’après-midi. Tout cela autour du thème du SON.
Cette journée se déroulera au Centre MANIPURA, 2 rue de la Randouerie, 76290 FONTENAY.

Stage de yoga : le Son, la Méditation, le Soi / S.M.S.

Stage de yoga : le Son, la Méditation, le Soi / S.M.S.

du lundi 29 juillet 2019 à 19 h au samedi 4 août 2019 à 12 h.

STAGE D’ETE : Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue.
Mais la méditation, c’est aussi un espace de nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Cours de Méditation et Yoga du son

Cours de Méditation et Yoga du son

Le jeudi de 19 h 30 à 20 h 30

COURS : Une mise en condition est proposée afin d’accéder rapidement à un état de détente et de réceptivité. Cela peut aller d’une séance de relaxation de quelques minutes à une série de mouvements apaisants, relaxants et qui vont recentrer la personne.

Commencera ensuite la séance par quelques sons très simples, en position assise ou allongée, visant à totalement s’intérioriser, à entrer en contact avec le son ainsi qu’avec nos réactions et nos ressentis personnels.